natuerliches Training

Vor einiger Zeit habe ich das Laufen fuer mich entdeckt. Gute Musik im Ohr und rein in den Wald, der sich gleich um die Ecke befindet. Waldwege, viel gruen und sich einfach mal auf nur eine Sache konzentrieren, gibt mir viel Energie und laesst meine Gedanken zur Ruhe kommen. Die letzten Male bin ich mit unserem lieben Nachbarn Helge gelaufen. 7,5 km schønster Waldweg, den mir Helge zeigte. Ich war mir nicht bewusst, welche Tourmøglichkeiten es gleich bei uns hinterm Haus gibt. Unterwegs haben wir dann die Wassertemperatur des Dybovannet getestet. Herrlich – den ausgepowerten Kørper im klaren reinen See und ruhiger Natur mit Abendsonne und nackter Haut abkuehlen;) Besseres Training kann es nicht geben 🙂

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Gruener Teppich aus Kleeblaettern.

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Gruene reine Wege machen Herz und Lunge frei.

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